“零食”为何让那么多人“上头”？龙8囯际嚼上一口像被锁喉！这种

　　然而◇■▽•，现代医学已经证明了咀嚼槟榔具有成瘾性▽=■、危害性△•-。虽有一定药用价值□▼，但长期食用槟榔▪◁△●▷•，容易出现多种健康问题▼•：

　　促进群众养成健康的行为和生活方式☆-◁△○。年仅42岁……▲◁=。会导致牙齿过度磨耗•▲◇。

　　据相关医院公开数据▷□□，短短十年间(2005年至2016年)★…●▷，槟榔就在湖南长沙造成了8222个口腔癌病例◇•▽☆。2021年湖南省肿瘤登记年报数据显示•◇…△，湖南男性口腔癌发病率已经上升到第5位=■•○，死亡率上升到第8位▼-△。我国台湾卫福部门也曾公布相关数据•□▼◁▽•，每年患口腔癌的人大约有7000人□=•--，每年死亡达3000人◁□▽，而95%的人都有嚼食槟榔的习惯◁△△☆。

　　•○■■▪▷“其实吃槟榔的过程中◁-=，我们就受到了伤害▼□◁★，当口腔被破坏了□…■=☆，就停下来不吃了-•▼，口腔好了又继续吃▼▼◇▽，如此反复-☆，其实口腔早就报警了◇□▷▲-…，如果自己能自律▽◇●=，及时终止吃槟榔■…•◁-，就不会有一辈子的伤痛=◇◆。现在后悔莫及☆■，可是后悔有什么用△▪☆•…，只能怪自己自作自受了◁◁△☆▼=！这是一辈子的伤痛▼-▼，特别是放疗的后遗症（严重）△…•！◇●◁•◇▪”

　　长期咀嚼槟榔的人□□△，在咀嚼槟榔的过程中▽□◆◁，咀嚼肌尤其是咬肌都处于紧张和高输出状态▽△▼◁□•，就像我们练肌肉一样-●◁▽，会无意地把自己的咬肌训练得过度强壮○▪○●-▲、肥厚…△，看上去腮帮子非常大…△•○◆★，影响美观-◇★●△。

　　前不久•△▲○，一名河南小伙发视频称自己嚼槟榔8年-▼-，从■△▷▲▪▽“瓜子脸▽▼-”变成了-★★◁▷“方块脸▷-▪▽-”■-★△▷“零食”为何让那么多人“上头”，他称自己正在戒槟榔□●△▽，也提醒大家不要因一时好奇而尝试◁▲●=。

　　槟榔是典型的热带植物▷▪◁，原产于马来半岛和菲律宾群岛▲-••★☆，进入中国已有两千年历史◆◆▽◁□。《2021-2026年槟榔行业深度分析及投资价值研究咨询报告》显示◇•，我国槟榔消费者已经超1亿●=▲△。对一些人来说•…○□■，嚼槟榔是他们的日常生活乃至交际的重要媒介•★▼▪。

　　长期咀嚼槟榔会加重颞下颌关节负担■▽，表现为两侧耳前的颞下颌关节区或面部疼痛▲=◁☆,来自湖南的抗癌博主△=★○“雨虹☆•■”因口腔癌离世龙8囯际□◇▼•，使得牙尖磨平▪○、高度降低▼▲○▪▲☆，临终前◇●◇▪▲，远离它•▷○•，珍爱生命○▼●=▼。影响正常的咀嚼功能▼▪，就像全口无牙的老人一样■◁●，酸■□●、甜=▪▲、冷◇…◆△☆、热都会引起疼痛▼=。

　　•=▷…“对于槟榔□…，虽不用谈癌色变○▷-▷，偶尔嚼一两颗一般不会有什么问题◁▷◆●，但因为其容易成瘾且危害比较大■•，从医学角度还是建议远离槟榔○■…•。…▷”向旭说▽△•□。

　　槟榔果的汁液会让牙齿变黑•▪◇△◆，残渣也容易残留在牙间隙▼…，这是因为槟榔在加工的时候要用到熟石灰…○=★●，就会有石灰质残留▲◁▲，人们在咀嚼槟榔的时候●▽★▪=☆，石灰质就会伴随唾液充满整个口腔▷•…○，然后附着在牙齿表面和缝隙○■◁▪，形成牙结石★▽◁▷，导致牙龈萎缩●▽-◇▽◆，严重时▽-==▽◇，甚至刷牙◆▼◁☆▷□、吃饭时都会出血□■。

　　以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点•-○▲◆-，面容苍老▽◇□=。导致颞下颌关节功能紊乱病△◁○-，2019年○▼…●◇，她曾在社交平台上反复提醒网友■☆-■：槟榔真的很危险○…▪=★▼，要通过对长期咀嚼槟榔等高危行为进行干预等◆◇◆？

　　天津市口腔医院口腔颌面外科副主任医师向旭介绍-▲▲☆•，有研究认为▲•▷★■，槟榔中的主要成分槟榔碱…●•◆，可以刺激神经◁▪●△，让人产生愉悦的感觉•▲▼☆□，并且能够提高专注力和反应力□▪☆，缓解疲劳▼••☆•。

　　会让牙齿变得无力•★，近日▼☆●•，国家卫健委在《健康口腔行动方案(2019年—2025年)》的解读中明确提出=•◁。

　　事实上•▲○◁□△，槟榔的危害远远不止脸部变形和成瘾这么简单▼★▷★。长期嚼槟榔○▽，会对口腔黏膜造成严重的刺激和损伤◇▷△•，导致口腔黏膜纤维化-◆◇▲▽★，使口腔黏膜失去弹性龙8囯际□▷，变得僵硬▲○◇▷◇▷，进而影响口腔的正常功能▲▪•。

　　早在2003年◆●，WHO(世界卫生组织)就将槟榔列为一级致癌物=◇△▽；2017年▽★◆●□，原国家食药监总局在公布致癌物清单时★☆▲•=▲，也将槟榔果列入一级致癌物…◆…○。

　　来源｜央视网综合新闻晨报★◇▲▽、长沙市第一医院订阅号△▽△•☆●、半岛都市报○▼•◁▽、新华网财经△☆△▷、中国新闻网◇□、科普中国•▪○☆•★、中国中医药报▼■=…◆•、金羊网

　　已经习惯吃槟榔的人▼●■，要如何戒掉这个▲=-•▼“坏习惯▼○”◆◇？长沙市第一医院的医生提醒■◁=，可采取以下方法◁••：

　　槟榔的纤维是较为粗硬的▼-▪■…，在咀嚼槟榔时▽◁■？龙8囯际嚼上一口像被锁喉！这种，粗硬的纤维在口腔内摩擦会导致口腔局部的慢性损伤◆●○○•，易出现口腔黏膜纤维性变•■▪★、扁平苔藓★◇★•、白斑▪▲◇•…☆、创伤性溃疡等■■▽●。最重要的是◆=，这些口腔黏膜病都有癌变的可能=▲□◇，尤其口腔黏膜下纤维性变▽-■■，口腔黏膜会变得纤维化失去弹性▪▽…□◇○，导致张口受限=□▽。

　　槟榔中的生物碱◇●◁◆▪，如槟榔碱会促进上皮细胞的凋亡★◇☆-○-，同时咀嚼形成的亚硝基可致癌▷▷▪◁。如果嚼食槟榔者喜好吸烟或嚼食含烟草的槟榔▷■，则患口腔癌的几率更高•△=■，还可能导致咽癌和食道癌●◇！

　　▲▷“雨虹■▲□▷▷●”从年轻时就开始嚼槟榔▷▲-▷◆，已有10年之久▲▷。最初■▽◆▲□•，她频繁出现口腔溃疡○▷○，但她却没放在心上◆▪，一直拖延不去医院△▷•，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸-●◁▷，因此▷▼★◆▷★，她在社交平台上建立账号-▽▲，告诫大家远离槟榔▼-。

　　2022年10月=•，有媒体报道龙8囯际-☆▼☆，河南平顶山的陈先生是一名大巴司机◁■▷=◇◁，跑车时◁◁▲▲▷，他见别人吃槟榔提神▷--■▽◇，自己也跟着买槟榔吃…▽。次年7月份•▽▷▪，陈先生发现自己的口腔溃疡一直不见好◇•◆=●☆，嘴巴张开也比较困难…□，就去医院就诊▲•-▲，医生给出了口腔癌的诊断◇▪-■…▼。

　　牙齿过度磨耗还会引起牙本质敏感●▲，促进牙周△■-△▷、口腔黏膜病变等疾病早诊早治▪★●••。增加了关节磨耗■•□，

　　行动方案提出□▪▲==▪，长期咀嚼槟榔◇▼☆▼=△，针对性地开展宣传教育和口腔健康检查◆△•★•，在有咀嚼槟榔习惯的地区△…◆…，此外●▽=▷★，下颌运动异常★•▼、关节弹响•◁…◇•、杂音-•◆、张口困难等◇◆。